【妊娠時の過ごし方・胎教など】ハラハラドキドキの妊娠・出産・育児体験記です。

妊娠時の過ごし方・胎教など

胎教

赤ちゃんに話しかける

 

エクササイズ

ウォーキング

 

リラックス

アロマセラピー

 

趣味・習い事

産院で行っていたマタニティヨガを習っていました。里帰りでしたので一時的な参加でしたが、分娩体位に役立つような姿勢を盛り込んだヨガはかなり役立ったと思います。先輩の妊婦さんの様子も見れたり精神的にも肉体的にもかなりケアされました。 そこで知り合った人とは今でもママ友で交流が続いています。

 

妊婦グッズ

マタニティショーツとブラは必需品でした。（マタニティ用でないと入らなかったから）お葬式用にマタニティストッキングや入院用にパジャマも購入しました。